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	<pubDate>Sun, 21 Jun 2009 20:23:16 +0000</pubDate>
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		<title>Il n&#8217;y aura pas de JOUR 4&#8230;</title>
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		<pubDate>Sun, 21 Jun 2009 20:23:16 +0000</pubDate>
		<dc:creator>jm</dc:creator>
		
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		<description><![CDATA[Bonsoir tout le monde&#8230;
Ce quatrième jour aura été trop dur pour Jean Marc : il a été contraint à abandonner la RAAM. Une vieille tendinite au genou, datant de la XXALPS 2005 (et pour laquelle il avait d&#8217;ailleurs du arrêter la course à l&#8217;époque) s&#8217;est réveillée. Sur le conseil du médecin de l&#8217;équipe, et ne [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Bonsoir tout le monde&#8230;</p>
<p>Ce quatrième jour aura été trop dur pour Jean Marc : il a été contraint à abandonner la RAAM. Une vieille tendinite au genou, datant de la XXALPS 2005 (et pour laquelle il avait d&#8217;ailleurs du arrêter la course à l&#8217;époque) s&#8217;est réveillée. Sur le conseil du médecin de l&#8217;équipe, et ne voulant pas hypotéquer son avenir sportif, Jean Marc a préféré en rester là.</p>
<p>Il aura quand même eu un beau parcours sur ces trois jours de course, parcourant près de 1500 kms. Merci encore pour votre soutien et vos encouragements.</p>
<p>Au revoir :_|</p>
<p>Alix</p>
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		<title>JOUR 3 : En rythme</title>
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		<pubDate>Sun, 21 Jun 2009 09:31:59 +0000</pubDate>
		<dc:creator>jm</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Non classé]]></category>

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		<description><![CDATA[Les chiffres
De : Kayenta, AZ, TS 10
A : environ 50 kilomètres après Pagosa Springs, CO, TS 15
Distance en 24 h : 485 kms
Moyenne sur 24 h : 20,2 km/h
Disatnce totale parcourue : 1500 kms
Distance restante : 3360 kms
Commentaire du jour
Pas de lien téléphonique avec l&#8217;équipe cette journée, donc je ne peux vous donner que les [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><strong>Les chiffres</strong></p>
<p>De : Kayenta, AZ, TS 10</p>
<p>A : environ 50 kilomètres après Pagosa Springs, CO, TS 15</p>
<p>Distance en 24 h : 485 kms</p>
<p>Moyenne sur 24 h : 20,2 km/h</p>
<p>Disatnce totale parcourue : 1500 kms</p>
<p>Distance restante : 3360 kms</p>
<p><strong>Commentaire du jour</strong></p>
<p>Pas de lien téléphonique avec l&#8217;équipe cette journée, donc je ne peux vous donner que les données chiffrées relevées sur le site de la Raam. On peut voir que Jean Marc tient toujours un bon rythme. Il a traversé Monument Valley pendant ce troisième jour de course.</p>
<p>A bientôt pour plus d&#8217;information&#8230;</p>
<p>Alix</p>
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		<title>JOUR 2 : Jean Marc est dans les temps</title>
		<link>http://www.jmvelez.com/blog/?p=247</link>
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		<pubDate>Sat, 20 Jun 2009 09:20:07 +0000</pubDate>
		<dc:creator>jm</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Non classé]]></category>

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		<description><![CDATA[Malgré un deuxième jour de course un peu plus dur, Jean Marc a maintenu ses objectifs pour la journée d&#8217;hier.
Les chiffres
De : Prescott, AZ, TS6
A : Kayenta, AZ, TS10
Distance en 24h : 400 kms
Moyenne : 17 km/h
Distance totale : 1021 kms
Distance restante : 3840 kms
Commentaire du jour
Un peu plus dur pour le deuxième jour, quelques coups de [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Malgré un deuxième jour de course un peu plus dur, Jean Marc a maintenu ses objectifs pour la journée d&#8217;hier.</p>
<p><strong>Les chiffres</strong></p>
<p>De : Prescott, AZ, TS6</p>
<p>A : Kayenta, AZ, TS10</p>
<p>Distance en 24h : 400 kms</p>
<p>Moyenne : 17 km/h</p>
<p>Distance totale : 1021 kms</p>
<p>Distance restante : 3840 kms</p>
<p><strong>Commentaire du jour</strong></p>
<p>Un peu plus dur pour le deuxième jour, quelques coups de fatigue, mais on pédale toujours, et l&#8217;avance gagnée au Jour 1 est conservée : 1000 kms en deux jours, c&#8217;était bien l&#8217;objectif initial. Jean Marc a fait un arrêt dodo dans la deuxième nuit de course. Il est motivé, l&#8217;équipe fonctionne bien&#8230; Just go ooonnn!!!!</p>
<p>ALix</p>
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		<title>1ères photos</title>
		<link>http://www.jmvelez.com/blog/?p=242</link>
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		<pubDate>Fri, 19 Jun 2009 09:47:42 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Non classé]]></category>

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		<description><![CDATA[  
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			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://www.jmvelez.com/blog/raam09/depart.jpg"><img class="alignnone size-medium wp-image-243" title="depart" src="http://www.jmvelez.com/blog/raam09/depart.jpg" alt="" width="271" height="235" /></a>  <a href="http://www.jmvelez.com/blog/raam09/portrait.jpg"><img class="alignnone size-medium wp-image-244" title="portrait" src="http://www.jmvelez.com/blog/raam09/portrait.jpg" alt="" /></a></p>
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		<title>JOUR 1 : Un départ sur les chapeaux de roue</title>
		<link>http://www.jmvelez.com/blog/?p=237</link>
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		<pubDate>Thu, 18 Jun 2009 20:49:24 +0000</pubDate>
		<dc:creator>jm</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Non classé]]></category>

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		<description><![CDATA[Les premiers jours de course sont les plus importants&#8230; Jean Marc a suivi l&#8217;idée à la lettre, battant au passage son record de distance sur 24 h.
Les chiffres
De : Oceanside, CA
A : Congress, AZ, TS 6
Distance en 24h : 652 kms
Moyenne sur 24h : 27 km/h
Distance restante : 4223 kms
Commentaire du jour
Cette première journée, sous la chaleur du [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Les premiers jours de course sont les plus importants&#8230; Jean Marc a suivi l&#8217;idée à la lettre, battant au passage son record de distance sur 24 h.</p>
<p><strong>Les chiffres</strong></p>
<p>De : Oceanside, CA</p>
<p>A : Congress, AZ, TS 6</p>
<p>Distance en 24h : 652 kms</p>
<p>Moyenne sur 24h : 27 km/h</p>
<p>Distance restante : 4223 kms</p>
<p><strong>Commentaire du jour</strong></p>
<p>Cette première journée, sous la chaleur du désert californien, a permis à Jean Marc et son équipe de profiter des efforts fournis lors de l&#8217;acclimatation: Jean Marc a englouti les kilomètres, au son de la musique délivrée par les hauts parleurs du pace car.</p>
<p>Flirtant avec la dixième place tout au long de la journée, il arrive 11ème à la TS 6, et s&#8217;offre une douche dans le camping car, avant de repartir, à l&#8217;assaut des grands plateaux de l&#8217;Arizona et de l&#8217;Utah. Il a recu avec plaisir vos encouragements, et reste concentré.</p>
<p>Bref, tout roule!</p>
<p>A très bientôt</p>
<p>Alix</p>
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		<title>RAAM 2009, la course : Jour 1</title>
		<link>http://www.jmvelez.com/blog/?p=234</link>
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		<pubDate>Thu, 18 Jun 2009 05:29:15 +0000</pubDate>
		<dc:creator>jm</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Non classé]]></category>

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		<description><![CDATA[Bonjour à tous,
Ca y est, les coureurs se sont élancés pour traverser ce continent immense qu&#8217;est l&#8217;Amérique&#8230;
Durant la course, c&#8217;est moi (la fille de Jean Marc) qui écrirait des articles pour vous tenir informés de la progression de l&#8217;équipée. Vos encouragements seront les bienvenus et transmis à l&#8217;intéressé !
En ce moment, Jean Marc est en pleine forme, [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Bonjour à tous,</p>
<p>Ca y est, les coureurs se sont élancés pour traverser ce continent immense qu&#8217;est l&#8217;Amérique&#8230;</p>
<p>Durant la course, c&#8217;est moi (la fille de Jean Marc) qui écrirait des articles pour vous tenir informés de la progression de l&#8217;équipée. Vos encouragements seront les bienvenus et transmis à l&#8217;intéressé !</p>
<p>En ce moment, Jean Marc est en pleine forme, il roule vite (31 km/h depuis le départ) et bien, puisqu&#8217;il occupe la 11ème place.</p>
<p>Des informations plus complètes très bientôt&#8230;</p>
<p>Alix</p>
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		<title>Direction Annapolis</title>
		<link>http://www.jmvelez.com/blog/?p=227</link>
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		<pubDate>Wed, 17 Jun 2009 18:17:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Non classé]]></category>

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		<description><![CDATA[je m'en vais &#62;&#62;&#62;&#62;  CLIQUEZ sur l'image pour en savoir plus
]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<pre>je m'en vais &gt;&gt;&gt;&gt; <a href="http://www.jmvelez.com/blog/Au_Revoir.pps"><img class="alignnone size-medium wp-image-239" title="vallee" src="http://www.jmvelez.com/blog/raam09/vallee.jpg" alt="" width="124" height="124" /></a> CLIQUEZ sur l'image pour en savoir plus</pre>
]]></content:encoded>
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		</item>
		<item>
		<title>Préparation du départ J-1</title>
		<link>http://www.jmvelez.com/blog/?p=215</link>
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		<pubDate>Tue, 16 Jun 2009 14:03:51 +0000</pubDate>
		<dc:creator>jm</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Non classé]]></category>

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		<description><![CDATA[Bonjours à tous,
6 heure du matin , dernier réveil banal avant celui de demain, plein d&#8217;importance et de sens : partir pour traverser un pays, un continent, l&#8217;Amérique&#8230; 
Partir pour trouver et retrouver son identité, celle qui menée par les circonstances hors du commun peut alors s&#8217;inscrire dans la réalité. Lui permettre de sortir la tête, de respirer, [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Bonjours à tous,</p>
<p>6 heure du matin , dernier réveil banal avant celui de demain, plein d&#8217;importance et de sens : partir pour traverser un pays, un continent, l&#8217;Amérique&#8230; </p>
<p>Partir pour trouver et retrouver son identité, celle qui menée par les circonstances hors du commun peut alors s&#8217;inscrire dans la réalité. Lui permettre de sortir la tête, de respirer, de redonner un sens à mon chemin&#8230; Cette traversée offre le cadre merveilleux à cette ouverture sur soi. L&#8217;immensité et la profondeur de la nature me prend par la main et m&#8217;accompagne vers la traversée de ce continent maintes fois parcouru, exploré, oublié, négligé et simplement ignoré : Moi.  </p>
<p>Là est le sens de cette course. Le lyrisme du cadre, la pression de la course contre la montre, (10, 11, 12 jours&#8230;), la force de l&#8217;équipe, tout participe de la délivrance de Soi.</p>
<p>Ce matin, aprésl a veille passée à accomplir des formalités, des inspections, est consacrée à quelques tours de pédale jusquà 11h, puis repos.</p>
<p>Je profite de ce presque dernier message avant le départ pour vous communiquer comme annoncé précédemment les moyens pour suivre la course et pour rentrer en contact avec l&#8217;équipe.</p>
<p>Tél : + 1 310 691 4377 , + 1 310 467 9032</p>
<p>Site de suivi de la course sur <a href="http://www.raceacrossamerica.org">www.raceacrossamerica.org</a> vous allez dans <em>Live coverage</em> puis <em>2009 Live Coverage</em> puis vous taper le nom du racer (coureur) qui vous interesse . En bas de la page vous trouverez le    <em>RACER TIME STATION DATA</em> .</p>
<p>Ci aprés voici la page finale :</p>
<p> <a href="http://www.raceacrossamerica.org/raam/rcracer.php?s_N_Entry_ID=2490&amp;s_N_Year_ID=2">www.raceacrossamerica.org/raam/rcracer.php?s_N_Entry_ID=2490&amp;s_N_Year_ID=2</a> .</p>
<p>Je vous dis à bientôt. Merci pour votre soutien,</p>
<p>Jean Marc</p>
]]></content:encoded>
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		</item>
		<item>
		<title>Team 2009</title>
		<link>http://www.jmvelez.com/blog/?p=212</link>
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		<pubDate>Sun, 14 Jun 2009 20:03:18 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Non classé]]></category>

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		<description><![CDATA[
Second rang de g à d : Fred, Fabien, Dorian, Ludo,
            Premier rang g à d :     Dédé, Florence, Jean Marc, Cédric
]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://www.jmvelez.com/blog/wp-content/uploads/2009/06/team2009.jpg"><img class="alignnone size-medium wp-image-213" title="team2009" src="http://www.jmvelez.com/blog/wp-content/uploads/2009/06/team2009.jpg" alt="" width="314" height="235" /></a></p>
<p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-indent: 35.4pt;"><span style="font-size: small; font-family: Times New Roman;">Second rang de g à d : Fred, Fabien, Dorian, Ludo,</span></p>
<p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"><span style="font-size: small; font-family: Times New Roman;">            Premier rang g à d :     Dédé, Florence, Jean Marc, Cédric</span></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.jmvelez.com/blog/?feed=rss2&amp;p=212</wfw:commentRss>
		</item>
		<item>
		<title>Couleurs d’Oceanside</title>
		<link>http://www.jmvelez.com/blog/?p=211</link>
		<comments>http://www.jmvelez.com/blog/?p=211#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 14 Jun 2009 20:00:14 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Non classé]]></category>

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		<description><![CDATA[  
]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://www.jmvelez.com/blog/wp-content/uploads/2009/06/oceanside1.jpg"><img class="alignnone size-medium wp-image-208" title="oceanside1" src="http://www.jmvelez.com/blog/wp-content/uploads/2009/06/oceanside.jpg" alt="" /></a> <a href="http://www.jmvelez.com/blog/wp-content/uploads/2009/06/pelicans.jpg"><img class="alignnone size-medium wp-image-209" title="pelicans" src="http://www.jmvelez.com/blog/wp-content/uploads/2009/06/pelicans.jpg" alt="" /></a> <a href="http://www.jmvelez.com/blog/wp-content/uploads/2009/06/diplome.jpg"><img class="alignnone size-medium wp-image-210" title="diplome" src="http://www.jmvelez.com/blog/wp-content/uploads/2009/06/diplome.jpg" alt="" /></a><a href="http://www.jmvelez.com/blog/wp-content/uploads/2009/06/oceanside.jpg"></a></p>
]]></content:encoded>
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