UN TRAVAIL DE FOND

Jacqueline et Yoann sont avec moi et Florence pour leur première formation.
Yoann n’est pas un novice. Il possède à son actif un RPE et la XXALPS Extreme de 2005. Jacqueline découvre tout le travail à fournir : conduite alimentation, coaching…
Florence assure l’accompagnement de chacun.

Pour moi le travail est simple. Je pars pour un contre la montre de 300 Kms. L’itinéraire trouve comme point de départ, Le Chesnay (78) traverse l’ouest des Yvelines (Septeuil, Longnes), franchi l’Eure à Ivry la Bataille, pour fondre ensuite sur Broglie et Orbec. La Suisse Normande sonnera la fin de l’après-midi avec Thury-Harcourt, Aunay sur Odon, le Mont Pinson et Condé sur Noireau. Pour terminer Putanges et Argentan viendront conclure ces 12 heures d’effort à améliorer le travail de mes chevilles lors du coup de pédale, à vérifier les informations collectées lors de la RAAM de juin 2007, etc…
Effectivement, cette séance de plus de 320 Kms conserve une vocation strictement technique.
Pour Florence il s’agit de tester les éléments diététiques et de voir si je vais connaître comme à chaque reprise fin janvier des adaptations gastriques ou pas.
Pour moi, il s’agit de vérifier si les options d’entraînement prises depuis novembre 2007 s’avèrent efficaces ou non.

Après un départ vers 5h du matin et une température bien basse (-3°c), je sens que mon CLM est bien parti.
Je maintiens un rythme réel, conforme à mon objectif (> à 27 Kms/h). Au bout de 200 Kms je ne me suis arrêté que 5 minutes, l’alimentation parvient à me nourrir comme sur la RAAM et je ne connais aucun problème.
Je sais que j’ai rempli l’objectif de la journée et pars joyeux dans le vallon ensoleillé que m’amène au pied du mont Pinson. Je franchis Aunay sur Odon avec ½ heures d’avance sur le temps de l’année dernière.
Huit minutes de halte au sommet pour contempler la vue sur le sud de la Haute-Normandie et j’entame la descente vers Condé/Noireau.
La clarté vacillante de cette journée d’hiver accompagne la fin de ce travail de fond.

Je retrouve le massage de Yoann avec plaisir ainsi que les attentions de Jacqueline et Florence.

Une belle journée de travail.

Comme…

Spectateurs de leur vie, les humains,
Le sont dans la vie comme dans le sport,

Contentés par leur médiocrité,
Se fondant dans la masse,
Passer inaperçus ;
Toujours mieux,
Que de tenter le coup,
Risquer l’échec,
Le sourire et les mots,
Des grands parleurs,
Petits faiseurs.

Plus facile
Est,
Ne pas viser la réussite.

Je reste un homme,
Je mordrai la poussière comme un homme.

1er français à avoir terminé la RAAM

Jean-Marc nous fera vivre son aventure dans son nouveau site et nous préparera à vivre l’édition 2009